Logo_spring
16.02.2018

Что такое ГТО?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)  - это комплекс мероприятий, направленный на повышение физической формы граждан разных возрастных категорий. Впервые была введена в Советском Союзе в 1931 году и просуществовала вплоть до 1991 года. В 2014 году президентом РФ Владимиром Путиным был подписан указ о возрождении комплекса ГТО.

Комплекс ГТО содержит 11 ступеней, каждая из которых подразумевает возрастную категорию. Самая младшая ступень - I ступень для 1-2 классов (детей 6-8 лет), самая возрастная - XI ступень для людей от 70 лет и старше.

Обязательные испытания и испытания по выбору

Внутри каждой ступени существуют обязательные испытания и испытания по выбору Обязательные испытания, входящие в состав комплекса ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. 

  • Челночный бег 3×10 м
  • Бег 30, 60 м
  • Прыжок в длину с места
  • Подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту
  • Наклон вперёд из положения стоя на полу или гимнастической скамье

Испытания по выбору направлены на координационные способности и прикладные навыки. 

  • Метание спортивного снаряда
  • Бег на лыжах на 5 км
  • Плавание;
  • Стрельба из пневматической винтовки;
  • Туристский поход с проверкой туристских навыков.

Знаки отличия и преимущества

Практически каждое из испытаний имеет норматив, выполняя которые спортсмен получает знак отличия  - «Готов к труду и обороне». Всего три знака - бронзовый, серебряный и золотой. Золотой значок ГТО также можно получить, выполнив нормативы на серебряный значок и имея спортивный разряд не ниже второго юношеского.

В большинстве вузов России наличие золотого знака ГТО может прибавить баллов, необходимых абитуриенту для поступления. Но во избежание недоразумений необходимо уточнить количество баллов у приемной комиссии. 

Комментарии

Загрузка...

Смотрите также

28.08.2019
«Живу Спортом» о комплексе «Готов к труду и обороне» образца 2019 года.
Финалистка Всероссийского конкурса талисманов ГТО рассказала корреспонденту «Живу Спортом» о созданных талисманах, своей работе и об отношении к ГТО и спорту в целом.
11.10.2018
10 октября в УСК «Подмосковье» состоялся 4-й фестиваль студенческого спорта, на котором побывал корреспондент «Живу Спортом».
Сергей Зимарин побывал на месте события и делится своими впечатлениями с читателями «Живу Спортом».
23.10.2020 ОБЗОР
«Живу Спортом» - о странах, с которыми открыта воздушная граница.
28.08.2019
«Живу Спортом» о комплексе «Готов к труду и обороне» образца 2019 года.
Финалистка Всероссийского конкурса талисманов ГТО рассказала корреспонденту «Живу Спортом» о созданных талисманах, своей работе и об отношении к ГТО и спорту в целом.
Ближайшие спортивные центры (ГТО)
Yandex Карта