Logo_spring
12.01.2021

Как восстановить обоняние после коронавируса

Можно сказать, что пандемия коронавируса разделали нашу жизнь на «до» и «после». Сложно найти хоть одного человека, который хотя бы косвенно не столкнулся с этой напастью. Около 80% заразившихся жалуются на сухость в носу и глотке, а также потерю вкуса и обоняния. Часть переболевших коронавирусом не смогли восстановить обоняние в течение полугода.

Как быстро восстановить обоняние после коронавируса

Для начала вам нужно принять то, что подобный процесс – штука не быстрая. Дело в том, что во время болезни человек получает отёк слизистой оболочки носа. Если действительно хотите восстановить рецепторы, то вам нужно планомерно и последовательно этим заниматься. Врач-отоларинголог центра MedSwiss Абдулло Ходжаев в интервью РБК рассказал, что для того, чтобы вернуть обоняние, нужно восстановить доступ воздуха к нервным окончаниям, которые расположены в носу.

Как восстановить обоняние после коронавируса в домашних условиях

Вы можете легко приготовить раствор с солью для орошения полости носа. Это помогает прочистить нос и снять отек. Способ его приготовления прост: для слабой концентрации раствора используйте 5 г соли на 500 мл воды, средняя концентрация 5 г на 200 мл воды, крепкий раствор – 10 г на 250 мл воды. С тем расчётом, что в чайной ложке без горки содержится приблизительно 5-6 г соли.  Процедура полоскания также предельно проста: подготовьте растров и залейте его в каждую ноздрю попеременно. Важно, если слизистая сухая – её нужно смазать облепиховым маслом.

Есть ещё одна полезная штука для промывания носа. Её название – физраствор, его аналог можно также приготовить в домашних условиях. На один стакан кипячёной воды половина чайной ложки соли и капля йода. Закапывайте получившийся раствор в ноздри через пипетку, после чего высморкайтесь.

Также рекомендуется употребление витаминов группы B и поливитаминов. А ещё вы можете практиковать так называемый «обонятельный тренинг». Его суть заключается в том, что 1-2 раза в день в течение 10 секунд попеременно вдыхать различные ароматические масла (эвкалипт, лимон и так далее).  Восстановить обоняние и вкус после коронавируса можно также с помощью медицинских препаратов (капли и сосудосуживающие препараты). Но для этого обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Живите спортом и будьте здоровы!

Комментарии

Загрузка...

Смотрите также

Приучать собаку к этому занятию можно с самого раннего возраста.
О том, как можно научиться уверенно стоять на доске рассказала тренер-инструктор Ольга Демченко.
Сегодня им начинаются заниматься с 5-ти лет, но вместе с тем, в рок-н-ролл можно прийти в любом возрасте.
Ближайшие спортивные центры
Yandex Карта