Друзья, рады приветствовать в разделе тренировок #живуспортомдома !
Чтобы проводить время на самоизоляции с пользой для здоровья, мы запускаем тренировки в Zoom-формате.
Проводить наши тренировки будут чемпионы России, мира и Европы по разным видам спорта, действующие члены сборной России и квалифицированные инструкторы. Тренировки будут проходить для 3 возрастных категорий: дети, взрослые, активное долголетие (55+).
К тренировкам может подключиться любой желающий в соответствии с расписанием.
Для этого необходимо:
✔️ выбрать тренировку из расписания ,
✔️ зарегистрироваться на портале живуспортом.рф (ссылка на раздел),
✔️ получить уникальную ссылку на Zoom-тренировку,
✔️ подключиться согласно расписанию к Zoom-конференции и приступить к тренировке
Упражнения помогут нормализовать и оптимизировать тонус практически всех групп мышц, укрепить спину и выровнять осанку.
Старт: 12 ноября
Начало: 14:00
Правила участия в тренировке #живуспортомдома:
✔️ подключиться к конференции с работающей видеокамерой (ваше окно должно быть активным, без чёрного или пустого экрана) ;
✔️ быть в спортивной одежде ;
✔️ повторять за тренером ;
✔️ указывать реальные ФИО в Zoom;
✔️ не мешать другим (вопросами, разговорами, отвлекающими делами) .
Помните, что модератор конференции вправе Вас удалить за несоблюдение указанных правил.
Комментарии