"Лето - это маленькая жизнь", летом особенно много всего: синего неба, тёплого солнца, зелёной листвы и травы, ярких цветов, звёздных ночей, интересных встреч и новых друзей. Именно летом мы заряжаемся энергией, и, пожалуй, спортсменам это известно лучше других.
Дзюдо
Спортивно-оздоровительный лагерь "Прибой" г. Ейск
Тренировочный процесс. Для того, чтобы к следующему сезону набрать надлежащую спортивную форму необходимо поработать. Это активная зарядка, пробежка, специальная работа (имитация бросков, борьба за "захват"), спарринг, силовая нагрузка, кросс, плаванье, хорошее питание, дневной сон и ранний отбой.
Подпишитесь на нашу рассылку
И будете в курсе самых актуальных событий и свежих новостей!
Комментарии